Les activités

Du sport sans compétition, du sport loisir, du sport plaisir, chaque séance de gymnastique volontaire est élaborée par des éducateurs sportifs qualifiés dans une approche centrée sur la personne : capacités physiques, facultés de progression, personnalité, envies…


les publics concernés

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son corps, nos clubs accueillent tous les publics avec une offre d’activités adaptées et diversifiées.

Les enfants

Pratiquer en s’amusant, ancrer de bonnes habitudes, développer sa motricité et son autonomie sont autant de clés pour le développement et l’épanouissement de l’enfant.

Les clubs EPGV proposent une prise en compte des besoins des enfants avec des cours adaptés à chaque tranche d’âge :

  • 9 mois à 3 ans : motricité et découverte sensorielle ludique
  • 3-6 ans : jeux sportifs et d’expression pour gagner en autonomie
  • 7-12 ans : activités multisports pour explorer la diversité des pratiques

Le grand public

Avec une trentaine d’activités diverses classées par univers, le public adulte trouvera forcément le cours qui lui correspond, qu’il soit débutant ou sportif plus expérimenté.

Yoga, Pilates, Cross Training, Renforcement musculaire ou encore Marche active, les séances se déroulent aussi bien en intérieur qu’en extérieur dans une ambiance toujours conviviale.

Les seniors

Bien vieillir, c’est maintenir sa santé physique et psychologique. En s’adressant aux 65 ans et plus, les clubs EPGV affirment d’autant plus leur implication dans ce que l’on appelle le sport santé.

L’univers Silver est dédié spécifiquement à ce public : travail sur l’équilibre, la mémoire, maintien de l’autonomie et du lien social…


les univers proposés

univers zen

Mens sana in corpore sano !

Cet univers regroupe des pratiques douces pour développer sa souplesse, sa concentration, apprendre à mieux gérer sa respiration et bénéficier d’un bien-être serein dans son corps et dans sa tête :

Univers Danse

Des pratiques chorégraphiées qui vous feront travailler à la fois votre renforcement musculaire, mais aussi votre coordination, votre mémoire et votre sens de l’orientation dans l’espace, dans un subtil équilibre entre activité sportive et artistique.

L’univers Danse se décline sur 4 activités

Univers Energy

Un univers pour entretenir ou améliorer sa condition physique, travailler son souffle, tonifier son corps, développer son capital musculaire… Les cours sont dynamiques et conviviaux et permettent à chacun de relâcher la pression !

Parmi les activités proposées :

Univers Oxygène

Comme son nom l’indique, cet univers privilégie les pratiques en extérieur, pour faire le plein d’air frais !

Pour allier activité physique et plaisir de s’aérer, les clubs EPGV proposent tout un panel d’activités à pratiquer en petit groupe. Détente et convivialité sont au programme !